DOĞA SPORCUSU KOÇLUĞU VE
KİŞİSEL FİTNESS ANTRENÖRLÜĞÜ





Tanıtım

Doğa Sporculuğu Koçluğu ve
Fitness Kişisel Antrenörlüğü

28 senelik amatör ve profesyonel sporculuk hayatımızda kazandığımız bilgi ve deneyimlerimizi (paraşüt, yamaç paraşütü, dağcılık, doğa yürüyüşü, hayatta kalma) kişisel fitness antrenörlüğü özelliğimizle birleştirerek; yeni başlayacak olan ve başlamış, amatör ve profesyonel, doğa ve macera sporcularını ve adaylarını özel koçluk hizmetimiz ile bir üst seviyeye taşımayı hedefliyoruz.

Bu bağlamda, Sovyet ekolü olan "Periyodizasyon Yöntemi" ile doğa sporcusu beslenmesi, arazi şartlarına fiziksel ve psikolojik hazırlanma, dayanıklılık ve devamlılık kazanma, kas gelişimi ve kilo kontrolü konularında özel destek hizmetleri vermekteyiz. Bu hizmetimizden faydalanmak isteyenler ile birebir görüşme sonucunda karar verdiklerimizle çalışmaktayız. İstek, İnanç ve İradesi olanı beklerim.

Bu hizmetimizi profesyonel organizasyonumuz PERFORMANS DİZAYN bünyesinde vermekteyiz.


Çalışma Şekli ve Süresi:

Koçluk ve antrenörlük hizmetimize mutlaka önce sınıf ortamında veya online kurs düzenleyerek başlamakta; pratik çalışmalarımızı da hem yüz yüze takip ve hem de online sistem ile gerçekleştirmekteyiz.

Kurs Konuları:

Periyodizasyon sistemi, sporcu beslenmesi, fonksiyonel antrenman ilkeleri, vücut hareket sistemi, ağırlık antrenmanı teknikleri, supplementasyon.

Uygulamalı Çalışmalar :

Sağlık ve vücut analizi, eşli antrenman uygulamaları ve tek başına antrenman uygulamaları

Süre ve Fiyat Bilgileri

Birlikte çalışma süresi sporcu veya kişi ile birlikte belirlenmekle birlikte, minimum 1 aydır.

Kursiyer başına aylık 500 TL (KDV hariç)

Gerekli Bilgiler

Kişinin ihtiyacına yönelik belirlenir.
1. Eşofman takımı (bandana ve şapka dâhil)
2. 1,5 Litre içme suyu
3. Havlu
4. Egzersiz matı
5. Egzersiz lastiği (antrenörün istediği özellikte)
Kurs Kayıt Formu »